Calookingприложение, где спорт и правильное питание становятся привычкой
Тренировки, питание и трекер прогресса в одном приложении, которое помогает тренироваться регулярно и улучшать физическое состояние
Почему стоит выбрать Calooking
Комплексный путь к целям и результату
Налаживаем дисциплину и ведём к цели: готовые программы тренировок и питания, персональный тренер и умный трекер прогресса — всё в одном месте. Понятный план действий на каждый день – легко удерживать курс на здоровые привычки
Персональный план тренировок и питания
Создаем индивидуальный фитнес-план и оптимизируем нагрузку на основе ваших данных и целей. Учитываем предпочтения по формату тренировок и режиму питания и помогаем выбрать комфортного фитнес-тренера
Тренировки под твой темп жизни
Предлагаем свободу выбора времени и формата: короткая сессия на 20 минут или полноценная нагрузка на 60 минут. Помогаем спланировать режим и отслеживать динамику прогресса встроенным календарём
Поддержка и мотивация
Вдохновляем на пути к форме: абонементы на персональные тренировки и сопровождение — онлайн-тренер на связи, корректирует нагрузку и мотивирует. Вы не одни: наставник ведёт к цели, а приложение закрепляет прогресс календарём, заданиями и системой наград
Возможности приложения
Готовые программы тренировок и конструктор собственного тренировочного плана из базы упражнений — вы сами задаёте путь к цели. Разнообразие тренировочного прогресса разными направленностями: силовой и функциональный тренинг, стретчинг и пилатес, йога и многое другое в подборках тренировок!
Точный счётчик КБЖУ и уникальная формула расчёта под ваши цели: снижение веса, набор массы или здоровый баланс. В готовых программах питания разнообразное меню и идеи полезных блюд на каждый день или создавайте свои собственные рационы питания из базы продуктов.
Широкий выбор тренеров для любых целей, предпочтений и формату тренировок – получайте поддержку и мотивацию от сильнейших экспертов. Выбирайте тренера по душе и сохраняйте устойчивый прогресс в достижении поставленных задач
Календарь и аналитика прогресса: планирование дня и времени тренировок, напоминания и фиксация ключевых показателей. В одном разделе — отчёты по питанию и нагрузке, статистика достижений, динамика веса и измерения объёмов тела.
Здоровый образ жизни — здесь и сейчас
Несколько шагов
до старта здорового образа жизни
Регистрация и заполнение анкеты
Создайте аккаунт и ответьте на несколько вопросов — определим цель, уровень и предпочтения
Персональный план
По анкете сформируем план тренировок и питания и предложим оптимальный путь достижения цели
Пробный период и установка
Установите приложение и попробуйте функционал бесплатно — всё готово к старту
Начало прогресса
Приступайте к занятиям и начните правильное питание. Выполняйте регулярные задания и получайте подарки от партнеров
Отзывы
Наталья
С питанием у меня давно все ок, я уже привыкла к своим правилам. А вот с тренировками всегда беда… максимум неделя и бросаю. В Calooking мне нравится, что можно вести статистику и сразу видеть, что я не просто зря стараюсь. Плюс есть тренер онлайн – больше не тревожусь, что делаю что то не так.
Андрей
Уже несколько месяцев пользуюсь приложением, очень нравится. У меня частая проблема фастфуд и быстрые перекусы. Важно не просто считать калории, а видеть рекомендации под мой режим. Когда питание и тренировки в одной системе, то гораздо проще держать баланс.
Роман
Я не люблю долгие опросы и скучные приложения, поэтому часто бросал. Что удобно в Calooking: интерфейс простой, тренировки можно менять под настроение, а прогресс отображается наглядно. Для меня это важно, т.к сразу вижу, где молодец, а где забил.
Юлия
В зал я хожу нестабильно, то раз в неделю, то три раза, и раньше постоянно забивала. В приложении понравилось, что есть легкие тренировки, например, для спины после компа или просто стретчинг, когда нет сил. Короче, даже если устала, все равно могу что-то сделать и не выпасть совсем. А когда смотришь на прогресс и видишь, что задание не выполнено, становится стыдно и иду заниматься 😅
Арсений
Я много раз начинал заниматься, то дома, то в зале, по разным приложениям. Дольше пяти дней не мог продержаться. С приложением стало проще: есть программа, есть тренер, можно подстроить под себя. Пока только первый месяц, но впервые чувствую, что спорт может стать привычкой. Рекомендую!
Кристина
Я комбинирую тренировки: по выходным стараюсь выбраться в зал, но часто остаюсь дома и включаю йогу или пилатес)) Удобно, что можно подстроить под настроение и состояние, когда хочется нагрузки, когда просто разминки. С приложением не нужно выбирать между залом и домом, всё в одном месте :)
Кирилл
Мотивация у меня срабатывает, когда есть конкретный стимул. В Calooking нравится идея, что можно получить бонусы за регулярность и поддерживать форму через такие челленджи. Это помогает не забросить, даже если неделя выдалась тяжелой
Матвей
У меня тренировки всегда были скорее хаотичными: зарядка, бег, турники по настроению. В Calooking понравилось, что всё можно собрать в систему - есть план, видео с правильной техникой и трекер, который показывает прогресс. Это мотивирует больше, чем просто “надо бы выйти побегать”
Тренеры, которые ведут к новым вершинам
Calooking объединяет тренеров с разными подходами и достижениями. Вы сами выбираете наставника и легко оформляете абонемент.
Гриша
Фитнес-тренер и тренер-реабилитолог
Специализируется на снижении веса (в том числе после родов), лечебной физкультуре и реабилитации.
Мария
Фитнес-тренер
Специализируется на силовых тренировках с акцентом на работу нижней части тела и развитие ягодичных мышц.
Екатерина
Фитнес-тренер
Специализируется на круговых тренировках. В программах много упражнений на мышцы кора, спины и ягодиц, с упором на правильную технику.
Вячеслав
Тренер IT-специалистов
Специализируется на силовых тренировках и функциональном тренинге. Работает с набором массы, созданием рельефа и укреплением здоровья.
Денис
Фитнес-тренер и тренер по бодибилдингу
Работает со снижением веса и набором массы, помогает создавать рельеф. Специализируется на подготовках к соревнованию по бодибилдингу и фитнесу.
Наши партнеры
