1 год– 25%
1124 ₽1499₽/ мес
13488 ₽ за год
- Оплата раз в год
5 дней бесплатно
Calookingприложение, где спорт и правильное питание становятся привычкой
Тренировки, питание и трекер прогресса в одном приложении, которое помогает тренироваться регулярно и улучшать физическое состояние
Почему стоит выбрать Calooking
Дисциплина
Комплексный путь к целям и результату
Налаживаем дисциплину и ведём к цели: готовые программы тренировок и питания, персональный тренер и умный трекер прогресса — всё в одном месте. Понятный план действий на каждый день – легко удерживать курс на здоровые привычки
Индивидуальный подход
Персональный план тренировок и питания
Создаем индивидуальный фитнес-план и оптимизируем нагрузку на основе ваших данных и целей. Учитываем предпочтения по формату тренировок и режиму питания и помогаем выбрать комфортного фитнес-тренера
Гибкость
Тренировки под твой темп жизни
Предлагаем свободу выбора времени и формата: короткая сессия на 20 минут или полноценная нагрузка на 60 минут. Помогаем спланировать режим и отслеживать динамику прогресса встроенным календарём
Вдохновение
Поддержка и мотивация
Вдохновляем на пути к форме: абонементы на персональные тренировки и сопровождение — онлайн-тренер на связи, корректирует нагрузку и мотивирует. Вы не одни: наставник ведёт к цели, а приложение закрепляет прогресс календарём, заданиями и системой наград
Возможности приложения
Готовые программы тренировок и конструктор собственного тренировочного плана из базы упражнений — вы сами задаёте путь к цели. Разнообразие тренировочного прогресса разными направленностями: силовой и функциональный тренинг, стретчинг и пилатес, йога и многое другое в подборках тренировок!
Точный счётчик КБЖУ и уникальная формула расчёта под ваши цели: снижение веса, набор массы или здоровый баланс. В готовых программах питания разнообразное меню и идеи полезных блюд на каждый день или создавайте свои собственные рационы питания из базы продуктов.
Широкий выбор тренеров для любых целей, предпочтений и формату тренировок – получайте поддержку и мотивацию от сильнейших экспертов. Выбирайте тренера по душе и сохраняйте устойчивый прогресс в достижении поставленных задач
Календарь и аналитика прогресса: планирование дня и времени тренировок, напоминания и фиксация ключевых показателей. В одном разделе — отчёты по питанию и нагрузке, статистика достижений, динамика веса и измерения объёмов тела.
Определение КБЖУ по фото, поиск блюд в базе, настройка граммовки и ручное добавление данных. Минимум времени на подсчеты и простой контроль рациона Экономьте время: приложение само определит блюдо и рассчитает все показатели. При необходимости скорректируйте вес — калорийность и пищевая ценность обновятся автоматически
Чат с ИИ-консультантом, который отвечает на вопросы и дает персональные рекомендации по питанию, снижению веса, тренировкам и другим темам, связанным со здоровым образом жизни Получайте ответы на общие вопросы о тренировках, питании и восстановлении. Консультант поможет разобраться в базовых принципах, подскажет подходящие упражнения, тренировки и порекомендует полезные материалы в приложении
Выберите тариф и оцените возможности Calooking
Единые отчеты по тренировкам и питанию – видно, что работает
Календарь и трекер прогресса для устойчивых результатов
Возможности персонального ведения тренерами
Сначала попробуйте свой персональный план
Откройте доступ к программе, рационам и трекеру прогресса. Карта не нужна, подписка автоматически не подключается.
Готовый план тренировокРацион и расчёт КБЖУКалендарь занятийТрекер прогрессаПробный периодНачать бесплатно
0₽/ 5 дней
Ограничен доступ к части программ тренировок и питания
3 месяца– 10%
1349 ₽1499₽/ мес
4047 ₽ за 3 мес
- Оплата раз в 3 месяца
1 месяц
1499 ₽/ мес
1499 ₽ за месяц
- Оплата раз в месяц
Несколько шагов
до старта здорового образа жизни
Шаг 1
Регистрация и заполнение анкеты
Создайте аккаунт и ответьте на несколько вопросов — определим цель, уровень и предпочтения
Шаг 2
Персональный план
По анкете сформируем план тренировок и питания и предложим оптимальный путь достижения цели
Шаг 3
Пробный период и установка
Установите приложение и попробуйте функционал бесплатно — всё готово к старту
Шаг 4
Начало прогресса
Приступайте к занятиям и начните правильное питание. Выполняйте регулярные задания и получайте подарки от партнеров
Отзывы
Наталья
С питанием у меня давно все ок, я уже привыкла к своим правилам. А вот с тренировками всегда беда… максимум неделя и бросаю. В Calooking мне нравится, что можно вести статистику и сразу видеть, что я не просто зря стараюсь. Плюс есть тренер онлайн – больше не тревожусь, что делаю что то не так.
Андрей
Уже несколько месяцев пользуюсь приложением, очень нравится. У меня частая проблема фастфуд и быстрые перекусы. Важно не просто считать калории, а видеть рекомендации под мой режим. Когда питание и тренировки в одной системе, то гораздо проще держать баланс.
Роман
Я не люблю долгие опросы и скучные приложения, поэтому часто бросал. Что удобно в Calooking: интерфейс простой, тренировки можно менять под настроение, а прогресс отображается наглядно. Для меня это важно, т.к сразу вижу, где молодец, а где забил.
Юлия
В зал я хожу нестабильно, то раз в неделю, то три раза, и раньше постоянно забивала. В приложении понравилось, что есть легкие тренировки, например, для спины после компа или просто стретчинг, когда нет сил. Короче, даже если устала, все равно могу что-то сделать и не выпасть совсем. А когда смотришь на прогресс и видишь, что задание не выполнено, становится стыдно и иду заниматься 😅
Арсений
Я много раз начинал заниматься, то дома, то в зале, по разным приложениям. Дольше пяти дней не мог продержаться. С приложением стало проще: есть программа, есть тренер, можно подстроить под себя. Пока только первый месяц, но впервые чувствую, что спорт может стать привычкой. Рекомендую!
Кристина
Я комбинирую тренировки: по выходным стараюсь выбраться в зал, но часто остаюсь дома и включаю йогу или пилатес)) Удобно, что можно подстроить под настроение и состояние, когда хочется нагрузки, когда просто разминки. С приложением не нужно выбирать между залом и домом, всё в одном месте :)
Кирилл
Мотивация у меня срабатывает, когда есть конкретный стимул. В Calooking нравится идея, что можно получить бонусы за регулярность и поддерживать форму через такие челленджи. Это помогает не забросить, даже если неделя выдалась тяжелой
Матвей
У меня тренировки всегда были скорее хаотичными: зарядка, бег, турники по настроению. В Calooking понравилось, что всё можно собрать в систему - есть план, видео с правильной техникой и трекер, который показывает прогресс. Это мотивирует больше, чем просто “надо бы выйти побегать”
Тренеры, которые ведут к новым вершинам
Calooking объединяет тренеров с разными подходами и достижениями. Вы сами выбираете наставника и легко оформляете абонемент.
+
Иван
Фитнес-тренер
Специалист по работе с осанкой и реабилитации после травм. Помогу избавиться от боли и привести себя в форму
+
Анна
Фитнес-тренер и нутрициолог
Более 10 лет в сфере фитнеса. Показываю на собственном примере на что способно наше тело посредством изменения питания и тренировок. Уверена, что силовой тренинги должен присутствовать в жизни каждого человека. Работаю со всеми уровнями подготовки. Специализация: Силовые
+
Юлия
Фитнес-тренер
Специализируюсь на силовых тренировках: работаю с коррекцией веса и набором мышечной массы, а также с укреплением спины и глубоких мышц кора. Предпочитаю работать комплексно, чтобы тело развивалось гармонично
+
Яна
Тренер тренажёрного зала, фитнес-тренер
Специализируюсь на снижении веса и наборе мышечной массы. Также веду общеукрепляющие занятия для людей с болями в спине (ЛФК, в тренажёрном зале).
+
Вадим
Мастер спорта по легкой атлетике
Специализируюсь в функциональном тренинге. Помогаю развивать взрывную силу, скорость и выносливость. Мой подход — прокачка всех двигательных качеств для максимальной продуктивности тела. Построю тренировки, которые сделают вас сильнее и атлетичнее
+
Григорий
Фитнес-тренер
Веду тренировки как в зале так и дистанционно, прописываю план питания. Готовлю подопечных к соревнованиям.
+
Дарья
Фитнес-тренер
Высшее физкультурное образование, мастер спорта России по аэробной гимнастике и нутрициолог. Специализируюсь на силовом и функциональном тренинге, стрейчинге и ЛФК. Помогаю сделать тренировки эффективными, безопасными и комфортными, учитывая индивидуальные цели и особенности каждого клиента.
+
Вероника
Фитнес-тренер
Специализируюсь на занятиях по растяжке, танцевальных направлениях (хип-хоп, современная хореография)
Наши партнеры
